گھر میں osteochondrosis کا علاج کیسے کریں۔

خود ادویات کے بارے میں ڈاکٹروں کی ممانعت کے باوجود، گھر میں osteochondrosis کا علاج اب بھی بہت مقبول ہے۔اگر آپ لوک علاج کے ساتھ osteochondrosis کا علاج کرنے کے بارے میں تلاش کر رہے ہیں، تو یاد رکھیں کہ علاج کے روایتی طریقے osteochondrosis کو مکمل طور پر شکست نہیں دے سکیں گے. شوربہ پیتے ہوئے جو سکون محسوس ہوتا ہے، زخم کی جگہ پر مرہم لگانا صرف علامات کا عارضی دبانا ہے۔درحقیقت، روایتی ادویات درد پر قابو پانے میں مدد کر سکتی ہیں۔

osteochondrosis کے لئے سب سے مؤثر لوک علاج: کاڑھی اور انفیوژن، دواؤں کے غسل، کمپریسس.

تیز رفتار ینالجیسک اثر کی وجہ سے لوگ روایتی ادویات کے طریقوں کی طرف رجوع کرتے ہیں۔اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ گھر میں آسٹیوکونڈروسس کا علاج کیسے کیا جائے، تو بہتر ہے کہ آسٹیوکونڈروسس کی شدید شدت کے لیے ایسی تکنیکوں کا استعمال کریں، پہلے اپنے ڈاکٹر سے اس پر اتفاق کریں۔انفیوژن، کاڑھی، مرہم، حمام کے کچھ اجزاء الرجی کا سبب بن سکتے ہیں اگر ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیوں کے ساتھ استعمال کیا جائے۔لوک علاج کے ساتھ osteochondrosis کا علاج صرف ایک اہم کے علاوہ ہے.

جڑی بوٹیوں کی کاڑھیاں

گھر میں چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی کے اوسٹیوکونڈروسس کا علاج کرتے وقت، کثیر اجزاء کاڑھیوں اور انفیوژن کا استعمال کرتے ہوئے لوک علاج بہت مؤثر ثابت ہوں گے۔ان میں سے زیادہ تر انفیوژن شہد کے فوائد پر مبنی ہیں، جو کسی شخص کی حالت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتے ہیں۔ان کی مدد سے، آپ گھر پر osteochondrosis کا علاج کر سکتے ہیں.

سورج مکھی کی جڑیں۔

سورج مکھی کی جڑیں دواؤں کی خصوصیات رکھتی ہیں۔شوربے کو تیار کرنے کے لئے، آپ کو اجزاء کو پہلے سے خشک کرنا ہوگا. اس علاج کے پورے کورس میں سورج مکھی کی خشک جڑوں کے 8 گلاس شامل ہیں۔شوربہ مندرجہ ذیل تناسب میں تیار کیا جاتا ہے: 3 لیٹر پانی کے لئے 250 گرام جڑیں (1 گلاس)۔پانی کے ابلنے کے بعد، اسے تقریباً 5 منٹ لگیں گے۔منشیات کو کھانے سے پہلے استعمال کیا جانا چاہئے، آدھا گلاس. شوربہ 3 دن کے لیے کافی ہے۔

سپروس شنک

یہ لوک علاج عارضی طور پر osteochondrosis سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرے گا، درد کے بارے میں بھول جائے گا. علاج کا دورانیہ ایک ماہ تک رہتا ہے۔موسم خزاں میں، آپ کو جنگل میں 30 سپروس شنک جمع کرنے کی ضرورت ہے. ہر روز، ایک شنک رات کو ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈالا جاتا ہے، اس طرح کے شوربے کو 2 حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے: ایک حصہ صبح کے لئے، دوسرا شام کے لئے. طریقہ کار ایک مہینے کے لئے ہر روز دہرایا جاتا ہے۔

کرینٹ کے پتے

کرینٹ کے پتوں پر کاڑھی کے ساتھ متبادل علاج osteochondrosis کے لیے بہت مؤثر ہے۔رات بھر میں نصف لیٹر ابلتے پانی کے ساتھ 4 currant کے پتے ڈالنا ضروری ہے۔صبح کے وقت انفیوژن کو چیزکلوت کے ذریعے چھان لیں اور ایک دن میں پی لیں۔

اخروٹ

گھر میں osteochondrosis کا علاج اخروٹ کے ادخال کی مدد سے بھی ممکن ہے۔فصل پچھلے سال کی نہیں بلکہ تازہ ہونی چاہیے۔3 کلو گری دار میوے کاٹنا اور آدھا لیٹر ووڈکا ڈالنا ضروری ہے۔شوربے کو دو ہفتوں تک انفیوژن کیا جانا چاہئے، اس کے بعد مائع کو چیزکلوت کے ذریعے فلٹر کیا جاتا ہے اور ہر روز 1 چائے کا چمچ کھایا جاتا ہے۔علاج کے اس کورس کو دوبارہ دہرانا بہتر ہے۔

دال کا بیج

osteochondrosis کے لئے ایک بہترین علاج dill بیجوں پر ایک کاڑھی ہے. ایک گلاس کے بیجوں میں آدھا لیٹر ووڈکا ڈالنا ضروری ہے۔شوربے کو 10 دن تک ملایا جاتا ہے اور روزانہ ایک چمچ کھایا جاتا ہے۔

خلیج کی پتی

osteochondrosis میں درد کو شکست دینے کا ایک اور طریقہ خلیج کی پتی پر کاڑھنا ہے۔کھانا پکانے کے لئے، آپ کو آدھے لیٹر پانی کے ساتھ 5 گرام خشک پتیوں کو ڈالنے اور 5 منٹ کے لئے ابالنے کی ضرورت ہے. اس کے بعد، شوربے کو تھرموس میں 12 گھنٹے کے لیے ڈالا جاتا ہے۔منشیات کو 3 دن کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، جس کے بعد ایک ہفتہ کا وقفہ ہوتا ہے اور کورس دوبارہ دہرایا جاتا ہے۔

ناشپاتی کی ٹہنیاں

کھانا پکانے کے لئے، آپ کو ناشپاتیاں کی 7 شاخیں لینے اور ایک لیٹر پانی ڈالنے کی ضرورت ہے. ابلنے کے بعد 5 منٹ انتظار کریں اور تھرموس میں ڈال دیں۔شوربے کو کئی گھنٹوں تک انفیوژن کیا جاتا ہے، جس کے بعد یہ 10 دن کے اندر استعمال کے لیے تیار ہوجاتا ہے۔

نٹل کی جڑیں۔

کھانا پکانے کے لیے، آپ کو 2 کھانے کے چمچ سوکھی جالی کی جڑیں لیں اور انہیں چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔پھر آدھا لیٹر پانی میں ملا کر 5 منٹ تک ابالیں۔شوربہ ٹھنڈا ہونے کے بعد، اسے چھان لیں اور 1 کھانے کا چمچ نیٹل جوس کے ساتھ مکس کریں۔منشیات کو حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے اور ایک دن میں نشے میں ہے.

شہد، اجوائن اور گری دار میوے

کھانا پکانے کے لیے 300 گرام پسے ہوئے گری دار میوے اور اتنی ہی مقدار میں خشک اجوائن کی جڑیں، مکس کریں۔پھر شہد کی 300 گرام شامل کریں. اس مرکب کو بغیر روشنی کے گرم کمرے میں 9 دن تک محفوظ کیا جاتا ہے۔یہ کھانے سے پہلے لیا جاتا ہے، 1 چمچ ایک دن تین بار.

شہد، لیموں اور لہسن

کھانا پکانے کے لیے، آپ کو چھلکے کے بغیر 5 لیموں اور لہسن کے 5 سروں کی ضرورت ہے، مصنوعات کو گوشت کی چکی میں کچل کر ملایا جاتا ہے۔اس کے بعد، 0. 5 لیٹر شہد شامل کیا جاتا ہے. مرکب کو مدھم روشنی والے کمرے میں ڈالنے کے لیے چھوڑ دیا جاتا ہے۔ایک مہینے کے لئے دن میں 3 بار 1 چائے کا چمچ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

مختلف بیجوں کا مرکب

کمر کے علاج کے لیے سب سے مفید بیج ایسے پودوں کے بیج ہیں: اجمودا، دھنیا، سن، اجوائن، پوست۔انہیں مساوی مقدار میں لینا چاہیے، پھر کافی گرائنڈر میں ملا کر کچلنا چاہیے۔اس طرح کا مرکب لیں، کھانے سے پہلے 1 چائے کا چمچ، کسی بھی مشروب (ترجیحا چائے) سے دھویا جائے۔کورس کا دورانیہ 14 دن، آرام کا ایک ہفتہ، دوبارہ 14 دن۔

شہد، لیموں اور اجمودا

کھانا پکانے کے لیے 150 گرام اجمودا کے پتے اور 250 گرام جڑیں لیں، اس میں 250 گرام لیموں ملا دیں۔ہلائیں، پیس لیں اور 300 گرام شہد شامل کریں۔پورے مہینے تک کھانے سے پہلے ایک چائے کا چمچ لینا ضروری ہے۔تیس دن کے وقفے کے بعد، کورس دہرایا جاتا ہے۔لوک طریقوں کی طرف سے چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis کا علاج بہت مقبول اور بہت مؤثر ہے.

مرہم اور رگڑنا

لوک علاج کے ساتھ ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis کا علاج بہت مؤثر ہے، لیکن بعض طریقوں کی تاثیر اکثر دوسروں سے زیادہ ہے. مثال کے طور پر: کچھ علاج ریڑھ کی ہڈی کے ایک حصے کے علاج کے لیے زیادہ موزوں ہیں اور کچھ دوسرے کے لیے۔آپ ایسے مرہم اور رگڑ تیار کر سکتے ہیں جو سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کے آسٹیوکونڈروسس کے علاج کے لیے بہت موثر ہیں۔

مرہم کشید پانی یا تیل پر مبنی ہوتے ہیں۔باقی اجزاء تجویز کردہ ترکیبوں کے لحاظ سے مختلف ہو سکتے ہیں۔اس طرح کا متبادل علاج بیماری کے بڑھنے اور پیچیدگیوں کی روک تھام کے لیے بہت موثر ہے۔

ایلڈر بیری

کھانا پکانے کے لئے، آپ کو آدھے لیٹر کی صلاحیت کے ساتھ ایک بوتل کی ضرورت ہے. بوتل کا 75٪ ایلڈر بیریز سے بھرا جانا چاہئے، باقی 25٪ الکحل سے بھرا جانا چاہئے۔تیاری کے بعد، مرہم کو 7 دن تک لگانا چاہیے۔تیار شدہ مرہم مطلوبہ جگہوں یا کمپریسس کو رگڑنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

لیلک پھول

کھانا پکانے کے لئے، آپ کو آدھے لیٹر کی صلاحیت کے ساتھ ایک بوتل لینے کی ضرورت ہے. بوتل کا 75% لیلک پھولوں سے بھرا ہوا ہے اور اسے مضبوطی سے چھیڑ دیا گیا ہے۔مرہم کو 10 دن تک لگایا جاتا ہے۔دن میں دو بار مرہم کا استعمال زیادہ موثر ہوگا۔

لیموں پر مبنی

کھانا پکانے کے لئے، آپ کو ایک چھوٹا سا کنٹینر لینے کی ضرورت ہے، اس میں ایک نیبو سے تمام رس نچوڑ. اگلا، آئوڈین کی ایک ہی مقدار کے ساتھ رس ملائیں. اس طرح کا مرہم نہ صرف گریوا کے علاقے بلکہ ریڑھ کی ہڈی کے دیگر حصوں کے لیے بھی بہت موثر ہوگا۔

سرکہ انڈے کا مرہم

کھانا پکانے کے لئے، آپ کو ایک کنٹینر کی ضرورت ہے جس میں ایک کچا چکن انڈا ڈالا جائے اور اسی حجم کے سرکہ کے ساتھ ملایا جائے۔اس کے بعد، آپ کو 100 گرام وزنی مکھن شامل کرنے کی ضرورت ہے۔ جب مستقل مزاجی یکساں ہو جائے تو مرہم استعمال کے لیے تیار ہے۔سونے سے پہلے اس قسم کا مرہم استعمال کریں۔

شفا بخش حمام

لوک علاج کے ساتھ osteochondrosis کا علاج کرنے کا ایک اور طریقہ ہے - دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے غسل۔غسل نہ صرف صفائی کے مقصد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، بلکہ شفا یابی کے مقصد کے لئے، صحیح دواؤں کی جڑی بوٹیوں اور ان کی مقدار کا انتخاب کیا جا سکتا ہے. osteochondrosis کے علاج کے دیگر متبادل طریقوں کی طرح غسل بھی ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ہی لیا جانا چاہیے۔osteochondrosis کی کچھ شکلوں میں، وہ contraindicated ہوسکتے ہیں.

حمام کی مدد سے ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis کا علاج کرنے کے لئے، آپ کو ان کی صحیح تیاری کے لئے کچھ ترکیبیں جاننے کی ضرورت ہے:

• برچ پتیوں کے ساتھ غسل. کھانا پکانے کے لئے، آپ کو برچ پتیوں کو تیار کرنے کی ضرورت ہے. نہانے کے طریقہ کار میں تقریباً آدھا گھنٹہ لگنا چاہیے۔پانی قدرے گرم ہونا چاہیے۔
• شاہ بلوط غسل۔تیار کرنے کے لئے، شاہ بلوط کو کچلیں اور اسے 15 منٹ تک ابالیں۔پھر غسل میں ڈالیں اور اسے تقریبا 20 منٹ تک لے لو.
• سوئی کا غسل۔جنگل میں درختوں سے کچھ سوئیاں جمع کرنا ضروری ہے، اسے تقریبا 20 منٹ تک ابالیں۔اس کے بعد شوربے کو غسل میں ڈالیں اور تقریباً 25 منٹ تک پکائیں۔
• کیمومائل غسل۔کیمومائل پر ابلتا ہوا پانی ڈالنا ضروری ہے اور شوربے کو آدھے گھنٹے تک پکنے دیں۔پھر آپ منشیات کو فلٹر کر سکتے ہیں اور غسل کر سکتے ہیں.
• یروشلم آرٹچوک غسل۔10 لیٹر کی صلاحیت کے ساتھ ایک بالٹی کو بھرنا ضروری ہے، یروشلم آرٹچیک کے تنوں اور پتے، ان پر ابلتا ہوا پانی ڈالیں، 20 منٹ انتظار کریں۔غسل میں مائع ڈالیں۔غسل کے طریقہ کار میں 15 منٹ لگتے ہیں۔

ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis کے زیادہ مؤثر علاج کے لئے، علاج کی مدت تقریبا ایک ہفتہ ہونا چاہئے. غسل ایک آرام دہ اور پرسکون اثر رکھتے ہیں، اینٹھن کو دور کرتے ہیں اور درد کو دور کرتے ہیں۔اس طرح کا گھریلو علاج نہ صرف فائدہ مند ہے بلکہ خوشگوار بھی۔

کمپریس کرتا ہے۔

ایک اور طریقہ، جس میں لوک علاج کے ساتھ علاج شامل ہے، کمپریسس. اگر آپ osteochondrosis کے ساتھ درد اور پٹھوں کے کھچاؤ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ تلاش کر رہے ہیں، تو کمپریسس کی ترکیبیں آزمائیں۔

• نسخہ نمبر 1۔خشک سرسوں اور ووڈکا کو مساوی مقدار میں پھینٹے ہوئے کچے انڈوں کی 3 سفیدی کے ساتھ ملا دیں۔پھر کمرے کے درجہ حرارت پر مدھم روشنی والے کمرے میں 12 گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں۔
• نسخہ نمبر 2۔ہم مشروط طور پر پورے حل کو حصوں میں تقسیم کرتے ہیں: شہد - 2 حصے، ووڈکا - 3 حصے، مسببر کا رس - 1 حصہ۔ہلائیں اور کمرے کے درجہ حرارت پر مدھم روشنی والے کمرے میں 12 گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں۔
• نسخہ نمبر 3۔ہارسریڈش کے ساتھ osteochondrosis کے علاج کے لئے، آپ کو اس کے پتے لینے کی ضرورت ہے، ان پر ابلتے ہوئے پانی ڈالیں، پھر زخم جگہ پر لاگو کریں. اس طرح، ہم osteochondrosis کی شدید شکلوں کا علاج کرتے ہیں۔

پروفیلیکسس

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ osteochondrosis کے علاج میں لوک علاج کتنے مؤثر ہیں، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ وہ صرف عارضی طور پر مریض کی حالت کو کم کرتے ہیں. عام طور پر، osteochondrosis کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے بہتر ہے کہ بعد میں اس کے علاج کے بارے میں سوچنے کے بجائے. لہذا، ہمیشہ اپنی کرنسی کی نگرانی کریں، خاص طور پر اگر کام بیہودہ اور بیٹھے ہوئے ہو۔

اپنی کمر کو صحت مند رکھنے کے لیے کمپیوٹر پر بیٹھتے وقت آپ کو بنیادی اصولوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے:

• میز مطلوبہ اونچائی کی ہے تاکہ اس پر جھکنا نہ پڑے۔
• یہ ضروری ہے کہ آنکھیں مانیٹر کے اوپر کی طرف دیکھیں جب پیچھے کا حصہ برابر ہو۔
• مانیٹر کا فاصلہ ایسا ہونا چاہیے کہ آپ سب کچھ واضح طور پر دیکھ سکیں اور آپ جھک نہ جائیں۔

آپ کو ایک آرام دہ کمپیوٹر کرسی کی ضرورت ہے تاکہ آپ اس کی پیٹھ پر ٹیک لگا سکیں۔آپ کو روزمرہ کے طریقہ کار کا مشاہدہ کرنے کی بھی ضرورت ہے، مناسب وقت پر سونا، کیونکہ یہ خواب میں ہے کہ ہمارا جسم آرام کرتا ہے۔بستر زیادہ نرم نہیں ہونا چاہیے تاکہ نیند کے دوران کمر درست پوزیشن کو برقرار رکھے۔تکیہ آپ کے لیے صحیح سائز کا ہونا چاہیے۔

غذائیت کے بارے میں مت بھولنا: یہ متوازن، وٹامن اور معدنیات سے بھرپور ہونا چاہیے، تاکہ ہڈیاں اور جوڑ کیلشیم کی کمی کا شکار نہ ہوں۔

جسمانی سرگرمی بھی ریڑھ کی ہڈی اور پورے جسم کے لیے بہت اہم ہے۔یہ قلبی نظام کے کام کو بہتر بناتا ہے، پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے، جوڑوں کو کام کرتا ہے اور متحرک رہتا ہے۔